<2015年05月01日放送分 >
「運転の疲れを和らげる体操」



1.足は肩幅に開く

2.両手の指を頭の後ろで組む

3.手のひらを頭の後ろに

4.手のひらは頭につけず、姿勢を正して胸を張る

5.10秒間キープ