<2014年8月1日放送分>
「朝一番!ラジオ体操に代わる骨骨体操下半身編」



<下半身編>
1、 足は肩幅より少し開き、内股にする

2、 つま先だけを反らし、その指に向かって前屈をする」

3、 10秒間キープ