<2014年6月27日放送分 >
「体の傾きを治す体操」



1、 足は肩幅に開く

2、 手のひらを大きなパーの形にして、両腕を肩の高さで真横に伸ばす

3、 その体勢のまま、上半身を真横に捻る
☆ 顔は正面に向けたまま

4、 10秒間キープ

5、 反対側も同じように行なう