<2014年02月07日放送分>
「目の疲れを改善する体操」



眉の上あたりを、指3本(人差し指、中指、薬指)で、
上下・左右に動かしてください。

骨骨0207.JPG

暖かい飲み物が入ったペトボトルを当てるのも良いでしょう。
目の疲労、充血緩和に効果的です。