<2013年12月06日放送分>
「忘年会の翌日、起きた時に体のだるさを少しでもスッキリさせる体操 第2弾」



① 足は肩幅に開く

② 手のひらを正面に向け、両腕をバンザイする

③ 上半身を真横に倒す

④ そのまま10秒キープ

⑤ 反対側も同じようにやってください

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